5 правила за лека лятна бременност
Очаква те прекрасно лято, а като бъдеща майка - радостта е още по-голяма! Топлият сезон е чудесен момент да се погрижиш за себе си и за здравето си.
Планиране
Бременност
Бебе
Дете до 7 години
Дете над 7 години
Очаква те прекрасно лято, а като бъдеща майка - радостта е още по-голяма! Топлият сезон е чудесен момент да се погрижиш за себе си и за здравето си.
Лятото е вече тук, което означава че е време да помислите за слънцезащита.
Вземете мерки навреме!
През последните десетилетия случаите на рак на кожата драстично нараснаха, което накара учените и дерматолозите от цял свят да се разтревожат за информираността на глобалното население спрямо вредното влияние на слънчевите лъчи. Изненадващо е колко малко хора осъзнават, че голяма част от кожните проблеми (преждевременно стареене, свръхпигментация, бръчки...) са причинени именно от продължителното излагане на слънце без следването на основните правила за слънцезащита.
Фототип I – много светла кожа, лунички, руса или червеникава коса и светли очи. Изгаря бързо и тежко и никога не почернява. Препоръчително е да използва слънцезащитни продукти със SPF 50+.
Фототип II – светла кожа, с или без лунички, светла или кестенява коса и светли очи.
Изгаря бързо и тежко и по-трудно почернява. Препоръчително е да използва слънцезащитни продукти със SPF 30 - SPF 50 +.
Фототип III – светла или леко бронзова кожа, кестенява или тъмно кафява коса и светли очи. Изгаря леко и постепенно почернява. Препоръчително е да използва слънцезащитни продукти със SPF 20 - SPF 30.
Фототип IV – матова или вече почерняла кожа, тъмно кафява или черна коса, кафяви или черни очи. Рядко изгаря и винаги добива равномерен загар. Препоръчително е да използва слънцезащитни продукти със SPF 15 - SPF 30.
Фототип V – тъмна (матова) кожа, черна коса и черни очи. То много рядко изгаря и много бързо придобива тъмен тен. Препоръчително е да използва слънцезащитни продукти със SPF 15.
Фототип VI – тъмна кожа, черна коса и черни очи. Много рядко изгаря. Препоръчително е да използва слънцезащитни продукти със SPF 15.
Специално за майките е моята колекция от 70 идеи за маникюр – стъпка по стъпка.
Винаги ще намериш време да се погрижиш за кожата на лицето и ръцете си. А...
Избрахме за вас 60 идеи за есенен маникюр с характерните за сезона цветове и...
Тъмните кръгове под очите се срещат често, особено ако заради децата не се...
Учени откриха, че с възрастта вкусът ни става "сложен" и вече успява да оцени...